Anleitung für dein Leben
Was dich zu dem Menschen macht, der du bist, wie du dein Leben in den Griff bekommst und glücklich wirst
Gekürzte Lesung mit Rike Schmid
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- Der Begleiter für alle Lebenslagen: umfassend und leicht zugänglich, für alle, die sich und ihre mentale Verfassung begreifen und stärken wollen
Möchtest du die Fähigkeit entwickeln, dich so zu akzeptieren, wie du bist? Möchtest du wissen, wie deine Kindheit beeinflusst, wer du heute bist? Und wie sich das auf deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen auswirkt?
Die bekannte Psychotherapeutin Sophie Mort erklärt, warum wir uns alle ab und zu ängstlich, gestresst, unsicher oder down fühlen. Mit ihrer Drei-Stufen-Methode zeigt sie dir, wie du Probleme identifizierst, die ihren Ursprung in vergangenen und aktuellen Lebensereignissen haben. Du lernst, Muster, schlechte Angewohnheiten und negative Gedankenschleifen zu erkennen. Und sie gibt dir etablierte therapeutische Techniken an die Hand, aus denen du dir selbst ein Toolkit zusammenstellen kannst, sodass Du echte Veränderungen in deinem Leben herbeiführen und das bestmögliche daraus machen kannst.
Mit Zusatzmaterial als PDF zum Download.
- Ausgabeformat & LaufzeitHörbuch Download (gek.) | 12h 3min
- ISBN978-3-8445-4623-1
- PreisEUR 16,95 [DE]* [inkl. MwSt] | EUR 16,95 [AT]*(* empf. VK-Preis)
- Verlagder Hörverlag
- OriginaltitelA Manual For Being Human (Simon & Schuster, Gallery UK)
- OriginalverlagPenguin HC
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Cover
Heike Völker-Sieber