Gesunde Füße in vier Wochen. Das ganzheitliche Übungsprogramm
Endlich schmerzfrei ohne OP. Mit Extra-Teil zu Ballenzeh, Plantarsehnenentzündung, Senkfuß, Hammerzehen, Morton-Neurom und Hallux rigidus
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Unsere Füße tragen uns tagaus, tagein, ein Leben lang. Doch während wir Bauch, Beine und Po fleißig trainieren, werden die Füße oft sträflich vernachlässigt. Dabei sind Fußprobleme wie Hammerzehen oder Hallux valgus weitverbreitet und machen sich vor allem mit zunehmendem Alter schmerzlich bemerkbar. Die Yogalehrerin und Körpertherapeutin Yamuna Zake zeigt Ihnen, wie Sie Ihre geschundenen Füße in vier Wochen mit einfachen Übungen effektiv und nachhaltig heilen können. Und sie ist überzeugt: Wer seinen Körper auf gesunde, starke Füße stellt, sorgt damit gleichzeitig für mehr seelisches Gleichgewicht.
- AusgabeformatGebundenes Buch, Pappband
- Übersetzt vonHeike Holtsch
- Seiten & Größe192 Seiten | 15,5x21,0 cm
- Illustrationendurchgehend mit Fotografien illustriert
- ISBN978-3-7306-1092-3
- PreisEUR 7,95 [DE] [inkl. MwSt] | EUR 7,95 [AT] | CHF 11,90 [CH]*(* empf. VK-Preis)
- VerlagAnaconda Verlag
- OriginaltitelThe Foot Fix. 4 Weeks to Healthier Happier Feet
- OriginalverlagWatkins Media Limited
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Cover
Aus dem Buch, Seite 34-35
U4
Aus dem Buch, Seite 60-61
Aus dem Buch, Seite 34-35
Aus dem Buch, Seite 90-91
Aus dem Buch, Seite 58-59
Aus dem Buch, Seite 60-61
Christiane Kochseder