Der Yoga-Effekt
für die achtsame Vernetzung von Körper, Gehirn und Geist
Resilienter, gelassener und flexibler mit dem intelligenten Bewegungsprogramm
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Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stützt diese Auffassung mit ihren neuesten Erkenntnissen aufs Eindrücklichste. Studien belegen, dass insbesondere Bewegung einen enormen Einfluss auf die Vernetzung der verschiedenen Hirnareale hat. Svenja Borchers, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, geht sogar noch weiter: In ihrem Buch stellt sie nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen, sondern auch praktische Übungen aus dem Yoga vor, die unser Gehirn buchstäblich klüger, resilienter und flexibler machen. Denn die erstaunlichen Wechselwirkungen von Körper und Gehirn können wir laut Svenja Borchers nutzen, um unsere Yogapraxis, unseren Alltag und unser Körperbewusstsein positiv zu beeinflussen.
- AusgabeformatE-Book
- Seiten192 Seiten
- Illustrationen30 Farbfotos
- ISBN978-3-641-28578-4
- PreisEUR 14,99 [DE] [inkl. MwSt] | EUR 14,99 [AT] | CHF 22,00 [CH]* | USD 18,99 [US]* | GBP 11,99 [UK]*(* empf. VK-Preis)
- VerlagIrisiana
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Cover
Christiane Kochseder