Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp
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Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.
- AusgabeformatE-Book
- Illustrationenca. 60 Farbfotos und farbige Abbildungen
- ISBN978-3-641-17727-0
- PreisEUR 18,99 [DE] [inkl. MwSt] | EUR 18,99 [AT] | CHF 27,00 [CH]* | USD 23,99 [US]* | GBP 15,99 [UK]*(* empf. VK-Preis)
- VerlagIrisiana
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Christiane Kochseder