Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
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Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!
Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett – und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen – und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen – vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.
- AusgabeformatE-Book
- Illustriert vonKai Pannen
- Seiten48 Seiten
- IllustrationenDurchgehend vierfarbig
- ISBN978-3-641-14320-6
- PreisEUR 8,99 [DE] [inkl. MwSt] | EUR 8,99 [AT] | CHF 13,00 [CH]* | USD 10,99 [US]* | GBP 7,49 [UK]*(* empf. VK-Preis)
- VerlagKösel
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Andreas Bernheim