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Lena Schwind

Ayurveda für den Darm

Das ganzheitliche Selbsthilfeprogramm bei Reizdarm, Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden

Erscheinungstermin: 13. September 2021

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Der Darm ist die Wurzel des Seins – doch viele leiden täglich unter Verdauungsbeschwerden oder gar chronischen Darmerkrankungen. Von der Schulmedizin wird man mit der Diagnose Reizdarmsyndrom oft alleine gelassen. Oder der Arzt schickt seine Patienten ohne Befund nach Hause. Genau da gibt Ayurveda einen neuen Ansatz zur Selbsthilfe, denn hier wird der Körper aus ganzheitlicher Sicht betrachtet. So sind die Ursachen von Darmbeschwerden nicht allein auf physiologischer Ebene zu suchen, sondern oft auch mentaler und emotionaler Natur. Ayurveda-Coach, Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin Lena Schwind erklärt in diesem Ratgeber einfach und zeitgemäß die Grundlagen der traditionellen indischen Heilkunst und hilft zu verstehen, wie Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen. Typgerechte Ernährung sowie Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen bringen die Körpermitte wieder ins Lot und Darmbeschwerden gehören schon bald der Vergangenheit an.

  • Ausgabeformat
    Paperback, Klappenbrosch.
  • Seiten & Größe
    176 Seiten | 17,0x24,0 cm
  • Illustrationen
    Ca. 70 Farbfotos
  • ISBN
    978-3-517-10033-3
  • Preis
    EUR 18,00 [DE] [inkl. MwSt] | EUR 18,50 [AT] | CHF 25,50 [CH]*
    (* empf. VK-Preis)
  • Verlag
    Südwest

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Cover

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Aus dem Buch, Rezeptseite

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Aus dem Buch, Kapitelaufmacher

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Aus dem Buch, Fließtext

  • Lena Schwind

    Autorin

    Lena Schwind ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach. Außerdem hat sie eine Ausbildung zur Heilpraktikerin...

Ein hilfreiches Buch für alle, die gut auf sich selbst achten möchten.

Yoga aktuell, Doris Iding
1. Aug. 2022
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Christiane Kochseder

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