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Peter Poeckh, Volker Mehl

Gelenke gut, alles gut

Beschwerden lindern und vorbeugen durch Ayurveda und gezielte Bewegung
Mit effektiven Übungen und heilsamen Rezepten
Ausführlich illustriert mit leicht durchführenden Übungen für Gelenkbeschwerden von Arthrose bis Frozen Shoulder

Erscheinungstermin: 23. August 2021

Alle Infos

Zehn Millionen Deutsche sind von Beschwerden und Einschränkungen des Bewegungsapparats betroffen, allein 5 Millionen von Arthrose. Dr. Peter Poeckh, renommierter Mediziner und Bewegungsexperte aus Wien, und Volker Mehl, der bekannteste deutsche Ayurveda-Koch, haben sich zusammengetan, um ihr umfassendes Wissen in diesem Ratgeber weiterzuvermitteln. Der Mediziner und Bewegungsexperte hat für 15 spezifische Krankheitsbilder einfache und effektive Übungen konzipiert, die gezielt Linderung verschaffen. Volker Mehl ergänzt dieses Bewegungs-Programm und zeigt, wie Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien Gelenkbeschwerden positiv beeinflussen kann. Beide Prinzipien vereint wirken nicht nur als Linderung, sondern auch als Prophylaxe für Beschwerden von Arthrose über Gicht und Rheuma bis hin zu Fersensporn oder Tennisellenbogen.

  • Ausgabeformat
    Paperback, Klappenbrosch.
  • Seiten & Größe
    160 Seiten | 17,0x24,0 cm
  • Illustrationen
    ca. 45 Übungsillustrationen und 15 Rezeptbilder
  • ISBN
    978-3-517-09976-7
  • Preis
    EUR 18,00 [DE] [inkl. MwSt] | EUR 18,50 [AT] | CHF 25,50 [CH]*
    (* empf. VK-Preis)
  • Verlag
    Südwest

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Cover

  • Peter Poeckh

    Autor

    Dr. Peter Poeckh ist Arzt, Sportmediziner, Bewegungsspezialist, Yogatherapeut, Health-Influencer und gern gesehener...
  • Volker Mehl

    Autor

    Volker Mehl, geboren 1976, ist ein weltweit reisender Ayurvedakoch und Gesundheitsberater. Er beschäftigt sich seit...
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Christiane Kochseder

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