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Stephan Müller

Richtig essen für die Faszien

Mit Vorworten von Dr. Robert Schleip und Nadine Angerer

Erscheinungstermin: 28. März 2016

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Nicht nur mit dem richtigen Trainingsprogramm, sondern auch mit der richtigen Ernährung können wir unser Fasziennetz optimal in Form halten. Denn was wir essen, hat eine direkte Wirkung auf unser Bindegewebe. Gut für die Faszien sind beispielsweise Nüsse. Sie enthalten die Aminosäure Prolin und das Spurenelement Zink, die beide sehr wichtig für ein starkes und gesundes Bindegewebe sind. Menschen mit einer Bindegewebsschwäche sollten außerdem viel mit Kurkuma kochen, denn seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wirken sich ebenfalls positiv auf die Faszien aus. Dieser Ernährungsratgeber erklärt, welche Lebensmittel wir essen sollten, um unsere Faszien richtig zu versorgen. Zu allen Nährstoffen gibt es unkomplizierte Rezeptvorschläge, die Lust aufs Nachkochen machen. Denn fitte Faszien wollen gefüttert werden!

  • Ausgabeformat
    Paperback, Klappenbrosch.
  • Seiten & Größe
    160 Seiten | 16,2x21,5 cm
  • Illustrationen
    ca. 60 Farbfotos
  • ISBN
    978-3-517-09432-8
  • Preis
    EUR 16,99 [DE] [inkl. MwSt] | EUR 17,50 [AT] | CHF 23,90 [CH]*
    (* empf. VK-Preis)
  • Verlag
    Südwest

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Cover

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  • Stephan Müller

    Autor

    Stephan Müller ist Ernährungsberater, Sportlehrer und Sportphysiotherapeut. Darüber hinaus betreut er als Personal-...
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Christiane Kochseder

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