Xaviera Plooij, Laurens Mischner
Oje, ich wachse! Back To You
Nach Schwangerschaft und Geburt zurück zum eigenen Ich
Das ultimative Regenerationsprogramm für Körper, Geist und Seele
Bonus: Ihr persönlicher Zugangscode zur Übungs-App
Alle Infos
- Das revolutionäre Programm für die Zeit nach Schwangerschaft und Geburt aus der »Oje, ich wachse!«-Welt.
- Alles hängt zusammen: Ernährung, Bewegung, Hormonhaushalt, psychische Gesundheit.
»Oje, ich wachse! Back To You« ist das erste Buch, das Frauen dabei hilft, sich vollständig von Geburt und Schwangerschaft zu erholen. Ein revolutionäres Programm, das alle Aspekte der körperlichen und mentalen Veränderung einbezieht und dafür sorgt, dass Mütter in dieser herausfordernden Zeit zurück zum eigenen Ich finden. Denn das sind die Fakten: Körper, Geist und sogar die Gehirnstruktur verändern sich nach der Geburt. Erst nach Monaten hat sich der Körper an den neuen Hormonhaushalt angepasst. Nicht regenerierte Beckenbodenmuskeln können lebenslange Beschwerden verursachen wie Schmerzen, Verdauungsprobleme, weniger (intensive) Orgasmen und spätere Inkontinenz. Beziehungen verändern sich. Mangelnde Regeneration kann sich negativ auf die Bindung zum Baby auswirken. Bisher wurden frischgebackene Mütter damit alleingelassen. Mit »Back To You« wird sich das ändern.
- AusgabeformatGebundenes Buch, Pappband
- Übersetzt vonKordula Witjes
- Seiten & Größe352 Seiten | 15,0x21,5 cm
- Illustrationen4-farbig, mit zahlreichen Illustrationen, Lesebändchen
- ISBN978-3-442-39382-4
- PreisEUR 15,00 [DE] [inkl. MwSt] | EUR 15,00 [AT] | CHF 21,50 [CH]*(* empf. VK-Preis)
- VerlagMosaik Verlag
- OriginaltitelBack to you
- OriginalverlagFontaine Uitgevers
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Cover
aus dem Buch, Seite 130-131
aus dem Inhaltsverzeichnis
aus dem Buch, Seite 176-177
aus dem Buch, Seite 30-31
aus dem Buch, Seite 186-187
aus dem Buch, Seite 54-55
aus dem Buch, Seite 234-235
aus dem Buch, Seite 120-121
Janne Lemke