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Vivian Dittmar

Der emotionale Rucksack

Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen

Ungekürzte Lesung mit Vivian Dittmar

Erscheinungstermin: 15. März 2021

Alle Infos

Der emotionale Rucksack – das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, uns selbst und anderen gelassener zu begegnen.

Vollständige Lesung, gesprochen von der Autorin.

1 mp3-CD, Laufzeit 8 Stunden, 52 Minuten.

  • Ausgabeformat & Laufzeit
    Hörbuch MP3-CD | 8h 52min
  • Größe
    13,8x14,5 cm
  • ISBN
    978-3-442-34749-0
  • Preis
    EUR 15,00 [DE]* [inkl. MwSt] | EUR 15,50 [AT]* | CHF 21,50 [CH]*
    (* empf. VK-Preis)
  • Verlag
    Arkana
  • Originaltitel
    Der emotionale Rucksack
  • Originalverlag
    Kailash

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Cover

  • Vivian Dittmar

    Autorin, Sprecherin

    Vivian Dittmar ist Autorin, Gründerin der Be the Change-Stiftung und Impulsgeberin für kulturellen Wandel. Ihre Kin...
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