Erkenne. Dich. Selbst.
Tägliche Mini-Schritte, die das Denken und Fühlen für immer verändern
Das Workbook zu Heile. Dich. Selbst.
Alle Infos
- Ein unverzichtbarer Schritt-für-Schritt-Begleiter: Wie wir unser authentisches Selbst entdecken und ungelöste emotionale Verletzungen heilen.
Nicole LePeras bahnbrechendes ganzheitliches Selbstheilungsprogramm begeistert seit Jahren Millionen Instagram-Follower. Ihr Erstlingswerk »Heile. Dich. Selbst.« fand international Hunderttausende Leser*innen. Nun legt die US-amerikanische Psychologin ein umfassendes Workbook für die praktische Umsetzung vor. Zentrales Tool ist das »Future Self Journaling«. Mit dieser täglichen Tagebuch-Routine lassen sich blockierende Gedanken identifizieren und ändern. Gefühle und Gewohnheiten, die wir nicht länger brauchen, können wir endlich loslassen und heilsame Gewohnheiten nachhaltig in unser Leben integrieren.
Ein unverzichtbarer Begleiter auf der Reise zur Selbstentwicklung, vollgepackt mit einer Fülle weiterer interaktiver Übungen und Impulse und in wunderschönem vierfarbigen Design.
Entdecke auch das Hauptwerk »Heile. Dich. Selbst.« von Nicole LePera, aus dem sich das Workbook entwickelt hat.
- AusgabeformatPaperback, Klappenbrosch.
- Übersetzt vonElisabeth Liebl
- Seiten & Größe256 Seiten | 19,5x24,0 cm
- ISBN978-3-442-34303-4
- PreisEUR 18,00 [DE] [inkl. MwSt] | EUR 18,50 [AT] | CHF 25,50 [CH]*(* empf. VK-Preis)
- VerlagArkana
- OriginaltitelHow To Meet Your Self (Workbook)
- OriginalverlagHarper Wave
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Abbildung 1, Cover
Abbildung 6, Seite 75
Abbildung 2, Innenklappen
Abbildung 7, Seite 93
Abbildung 3, Teil 1
Abbildung 8, Seite 123
Abbildung 4, Seite 31
Abbildung 9, Seite 223
Mi Yong Neumann