Marion Reddy, Iris Zachenhofer
Kopfsache schlank
Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
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Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust – die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien, einem Gehirnareal, in dem gespeichert ist, wie wir essen und worauf wir Appetit haben. Wie es gelingt, diese so zu programmieren, dass Dickmacher wie Pizza oder Cola keine Heißhungerattacken mehr auslösen, zeigt dieser humorvolle Ratgeber. Er präsentiert neurologisch-psychologisch fundierte Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps, die auch bei Stress noch funktionieren. Sämtliche Empfehlungen sind dabei praxiserprobt – die Autorinnen selbst erreichten mithilfe ihres Programms dauerhaft ihr Wunschgewicht.
- AusgabeformatTaschenbuch, BroschurLizenzausgabe
- Seiten & Größe208 Seiten | 12,5x18,3 cm
- ISBN978-3-442-22211-7
- PreisEUR 10,00 [DE] [inkl. MwSt] | EUR 10,30 [AT] | CHF 14,50 [CH]*(* empf. VK-Preis)
- VerlagGoldmann
- OriginaltitelKopfsache schlank. Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
- Originalverlagedition a, Wien 2016
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Cover
Mi Yong Neumann